青椒酿肉
2016-01-28 06:02:33| 分类:
美食
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食材:青辣椒、鲜香菇、红萝卜、鸡胸肉;
步骤:
1、鸡胸肉去表面的筋膜,洗净,沥干水份,剁成碎末,用生抽、盐、白胡椒粉、料酒、生粉、水,腌制入味半天以上;
2、鲜香菇去蒂,洗净,切成细丁;红萝卜洗净,切成细丁;香菇和红萝卜混合,加少量盐提前腌制入味;
3、青辣椒去蒂洗净,切成寸段,小心去掉里面的辣椒籽和筋膜;
4、腌制好的鸡胸肉与与香菇丁、红萝卜丁混合,淋一点芝麻油,搅拌均匀,将肉馅塞入青椒,两端抹平,沾一点生粉,以便煎时肉馅容易定型;
5、平底不粘锅加少量油,油烧热后,先将青椒酿有肉馅的两端在油里煎一下,等肉馅定型后,再煎青椒;
6、小火煎至青椒表皮微皱,出现虎皮纹;下入温水,水量在食材的一半之处,淋一点老抽、蚝油,小火烧至汤汁基本收干,撒一点白糖提鲜,即可起锅装盘。
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